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    宁杨调味品告诉准妈妈吃火锅要注意什么

    宁杨调味品告诉准妈妈吃火锅要注意什么

          现在正是吃火锅的高峰期,有些孕妇也经不住诱惑的想去吃,孕妇是家庭中重点保护对象,现在婆婆就会给孕妇炖各种滋补的汤,让吃有营养的食物,那么宁杨调味品就介绍一下准妈妈在吃火锅除了要注意食物的营养外,还需要注意什么呢?

          1、假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

          2、准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

          3、准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

          4、怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。

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